Ahoj,

hlásím se poosmé. Mám pro vás skvělou zprávu - už 22. 10. bude Den zdraví se STOBem. Více informací naleznete zde: http://www.stob.cz/cs/den-zdravi. Co však v odkazu nenaleznete, je, že na Dni zdraví budu také já. A nejen jako člen STOB klubu, ale také jako úspěšný hubař (jakože hubnu) a taky tam budu jako pianista a zpěvák, což je moje běžná profese. Doufám, že vás tam bude co nejvíc a že se společně naučíme a zazpíváme si píseň, kterou o STOBu a pro STOB píšu. Takže nezapomeňte přijít a užít si to.

Každý den věnuju 5 hodin pohybu. Kdyby mi někdo před pár měsíci řekl, že dokážu zorganizovat svůj čas a svoje povinnosti tak, že budu mít 5 hodin času na pohyb, nevěřil bych mu. Ale podařilo se. Denně chodím 15 až 20 km a 5x týdně plavu 2 km. Pokud byste to někdy chtěli zkusit se mnou, najděte si mě na Facebooku, požádejte mě o přátelství a já vás pozvu na Neděli s Václavem, což je každou neděli procházka a plavání se mnou ve skupině čtyř lidí. Skupinová aktivita pro lepší kondici.

Myslel jsem si původně, že chci elektrokolo s nosností 120 kg, abych měl vidinu nějaké nižší váhy a jejího účelu. Začíná to ale vypadat, že elektrokolo je pro mě nadbytečné a naopak budu od jara 2018 jezdit na normálním kole abych zase přidal další a jinou formu pohybu. Vyhlédl jsem si tedy lehce přenosné skládací kolo, které bych mohl nosit kamkoliv s sebou a jezdit na něm velmi často. A nosnost má 110 kg. takže můj cíl se posouvá na 110 kg na jaro 2018 a věřím tomu, že například v květnu, až dosáhnu té váhy, odměním se právě takovým kolem. Děkuju STOBu, vám, kteří čtete můj blog a všem, kteří mi drží palce. 22. 10. se na vás těším na dni zdraví a nebo kteroukoliv neděli v bazénu či na procházce. :-)

Na závěr trocha shrnující lyriky:

Sejděme se na Dni zdraví!

V hubnutí mě nezastaví

nic a pohyb je to pravý -

třicet dřepů místo kávy.

Se STOBem se lépe žije,

ta kondiční melodie

zní mi v uších, tělu: "Hyjé!"

řekl jsem a přání mý je,

aby někdy při neděli

přidat jste se ke mně chtěli,

to nás při hubnutí stmelí,

hubnout se STOBem je skvělý!